Lachyoga
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Lachyoga (Hasya-Yoga oder auch Yogalachen; nach Norman Cousins und Madan Kataria) ist eine Form des Yoga, bei der das "grundlose Lachen" im Vordergrund steht. Dabei geht es darum, dass man über die motorische Ebene zum Lachen kommt; ein anfangs künstliches Lachen soll in echtes Lachen übergehen.
Die Lachyogaübungen selbst sind eine Kombination aus Klatsch-, Dehn- und Atemübungen, verbunden mit pantomimischen Übungen, die zum Lachen anregen.
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Literatur
- Walter Birklbauer: Warum Lach-Yoga? – eine neurologische Perspektive. BoD, Dezember 2008, ISBN 978-3-8370-7981-4.
- Christoph Emmelmann: Das kleine Lachyoga Buch. DTV, 2007. ISBN 978-3-423-34429-6.
- Christoph Emmelmann: LACHYOGA mit CD. GU, 2010. ISBN 978-3-8338-1821-9.
- Madan Kataria: Lachen ohne Grund (Laugh for no reason). Madhuri international, Mumbai. ISBN 3-928632-93-0.
- Manfred Leitner, Annett Hoffmann: Das kleine Buch der Lachübungen. Schwedhelm Verlag, 2010. ISBN 978-3-941317-04-8.
