Re-Pace

Auf 1 Blick

Re-Pace (deutsch: Schritte zurück; nach Michael Luther) ist eine, mit dem Future Pace verwandte Transfertechnik und ein Veränderungsformat, das das Erreichen eines erwünschten Zielzustandes imaginär vorwegnimmt, um dann mental schrittweise zurückzugehen und die notwendigen Aktionen, die zum Erfolg führten zu imaginieren; dabei wird zuerst mit allen Sinnen die Vorstellung entwickelt, dass das Ziel bereits erreicht wurde, um anschließend dann in Gedanken Schritt für Schritt "zurückzugehen" und zu überprüfen, welcher Schritt jeweils der letzte war, der zu dem Ergebnis führt ("Was hast Du konkret gemacht, dass X eingetreten ist?" "Und was davor?" ...).

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