Angst
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| − | Zur Überwindung einer bestimmten Angst ist es wichtig, zuerst die Angst als solche zu benennen und zu identifizieren; anschließend gibt es verschiedene Wege, die ANgst zu würdigen und darauf aufbauen mit der Angst umzugehen, wie z.B. das Finden positiver Gegenbeispiele (''Satir''-Methode), die [[Short Cut]]-Methode (nach [[Anthony Robbins|Robbins]]) oder auch das bewusste Sammeln von erfolgreichen Gegenbeispielen. | + | Zur Überwindung einer bestimmten Angst ist es wichtig, zuerst die Angst als solche zu benennen und zu identifizieren; anschließend gibt es verschiedene Wege, die ANgst zu würdigen und darauf aufbauen mit der Angst umzugehen, wie z.B. das Finden positiver Gegenbeispiele (''Satir''-Methode nach [[Virginia Satir|Satir]])), die [[Short Cut]]-Methode (nach [[Anthony Robbins|Robbins]]) oder auch das bewusste Sammeln von erfolgreichen Gegenbeispielen. |
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Aktuelle Version vom 13. November 2016, 07:36 Uhr
Auf 1 Blick
Angst ist eine klassische persönliche Kreativitätsblockade, die sich verschieden äußern kann, wie z.B. in:
- Angst vor neuen (oft als unrelatisch empfundenen) Ideen
- Angst vor Kritik (äußerer, oder auch dem inneren Kritiker)
- Angst vor Aktivitäten - und damit einhergehend vor Fehlschlägen
-
[Bearbeiten] Lerneffekt
Zur Überwindung einer bestimmten Angst ist es wichtig, zuerst die Angst als solche zu benennen und zu identifizieren; anschließend gibt es verschiedene Wege, die ANgst zu würdigen und darauf aufbauen mit der Angst umzugehen, wie z.B. das Finden positiver Gegenbeispiele (Satir-Methode nach Satir)), die Short Cut-Methode (nach Robbins) oder auch das bewusste Sammeln von erfolgreichen Gegenbeispielen.
