Zentrieren
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| + | '''Zentrieren''' (''Richard Suinn'', 1986) kommt aus dem [[Mentales Training|Mentaltraining]] und ist eine Grundtechnik der Aufmerksamkeits-Fokussierung, bei der schrittweise eine körperliche und geistige Entspannung unter Einsatz von [[VAK-Format|VAK-Elementen]] und Schlüsselreizen induziert wird. | ||
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| + | ==Literatur== | ||
| + | * Richard M. Suinn: ''Seven Steps to Peak Performance.'' Toronto 1986. ISBN 0920887120 | ||
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Aktuelle Version vom 10. Juni 2013, 20:52 Uhr
Auf 1 Blick
Zentrieren (Richard Suinn, 1986) kommt aus dem Mentaltraining und ist eine Grundtechnik der Aufmerksamkeits-Fokussierung, bei der schrittweise eine körperliche und geistige Entspannung unter Einsatz von VAK-Elementen und Schlüsselreizen induziert wird.
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[Bearbeiten] Literatur
- Richard M. Suinn: Seven Steps to Peak Performance. Toronto 1986. ISBN 0920887120
