Flaggenalphabet

Flaggenalphabet ist eine klassische Partner-Aufwärmübung für Körper und Geist, die als Mentale Aufwärmübung aus dem weiten Feld des BrainGym kommt. Dabei geht es darum, dass sich beide Partner nacheinander mit ihrem Vornamen vorstellen, wozu der Vorname einzeln mit einem ausgefallenen/phantasievollen Substantiv buchstabiert laut vorgestellt wird; gleichzeitig werden bei allen Worten, die mit einem Vokal beginnen (A, E, I, O, U) beide Arme zweimal in die Höhe gestreckt, bei einem "Konsonantenbegriff" beschreiben beide Arme jeweils einen Doppelkreis. Die Ausführung gestaltet sich so, dass A beginnt sich in Wort und Bewegung synchron vorzustellen, und B alles jeweils synchron nachmacht; anschließend erfolgt ein Wechsel der Rollen.

Durch ihren ganzheitlichen Charakter ist die Übung gut geeignet, um vor einer anstehenden Problemlösungsaufgabe Kopf und Körper in Bewegung zu bringen, sowie insbesondere in einem Team auch den "Humor-Faktor" zu adressieren.