Yoga

Yoga ist eine jahrtausendalte indische Körper-Geist-Schulung und blickt im Entstehungsland Indien auf eine über 2000jährige Geschichte zurück; der nachweisliche Einfluss auf vitale Körperfunktionen - wie z.B. Puls, Blutdruck, Gehirnaktivität - beeinflusst Körper und Geist durch ein ausgefeiltes System an Körperhaltungen, Bewegungen und Atemtechniken positiv, unterstützt die Entwicklung persönlicher Potenziale, aktiviert Leistungsreserven, regt ein ganzheitliches Wohlbefinden an und führt, insbesondere auch in Streßsituationen, zur inneren Ausgeglichenheit und körperlich-geistigen Entspannung.