Uhrwerk

Auf 1 Blick

Uhrwerk ist eine klassische Partner-Aufwärmübung für Körper und Geist, die als Mentale Aufwärmübung aus dem weiten Feld des BrainGym kommt. Dabei gibt eine Person (A) dem Partner (B) eine Bewegung vor (gesundheitsschonend!), die nachgemacht werden soll; nach und nach werden dann mehr und mehr Bewegungen (Gestik wie auch Mimik) ergänzt, die simultan auszuführen sind, solange, bis die "Belastungsgrenze" erreicht ist.

Durch ihren ganzheitlichen Charakter ist die Übung gut geeignet, um vor einer anstehenden Problemlösungsaufgabe Kopf und Körper in Bewegung zu bringen, sowie insbesondere in einem Team auch den, für kreative Lösungsfindung nützlichen "Humor-Faktor" zu adressieren.

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Literatur (auszugsweise)

• Michael Luther: Königsweg Kreativität. Paderborn 1998. ISBN 3873873796
• Michael Luther, Evelyne Maaß: NLP-Spiele-Spectrum. Paderborn 2006.5. ISBN 387387055X