Bild-Post

Auf 1 Blick

Bild-Post ist eine klassische Gruppen-Aufwärmübung für Körper und Geist, die als Mentale Aufwärmübung aus dem weiten Feld des BrainGym kommt; dazu sind alle Beteiligten jeweils mit einem dicken Stift und einem Blatt Papier ausgerüstet und haben die Vorgabe, während der ganzen Übung zu schweigen:

1. Zuerst werden alle Blätter längs genommen und durch Falten 4x unterteilt.
2. Dann zeichnet jeder Beteiligte den Kopf eines Wesen auf die erste "Falt-Einteilung" und verbirgt ihn anschließend durch Umfalten; dann werden alle Blätter jeweils im Uhrzeigersinn weitergegeben.
3. Dann zeichnet jeder auf dem neu erhaltenen Blatt auf dem 2. Streifen einen Hals und verbirgt auch diese Zeichnung wieder durch Umfalten des Blattes, bevor das Papier weitergegeben wird.
4. Nun zeichnet jeder auf dem erhaltenen Blatt Papier einen Oberkörper/Rumpf auf den 3. Streifen und verbirgt auch diese Zeichnung wieder durch Umfalten des Blattes, bevor das Papier weitergegeben wird.
5. Schließlich zeichnet jeder auf dem erhaltenen Blatt Papier die Beine/ unteren Extremitäten auf den 4. Streifen.
6. Abschließend werden alle Blätter gemeinsam "enthüllt", bestaunt und besprochen

Durch ihren Charakter ist die Übung gut geeignet, um vor einer anstehenden Problemlösungsaufgabe Kopf und Körper in Bewegung zu bringen, sowie insbesondere in einem Team auch den für kreative Lösungsfindung nützlichen "Humor-Faktor" zu adressieren.

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Literatur

• Michael Luther, Jutta Gründonner: Königsweg Kreativität. Paderborn 1998. ISBN 3873873796
• Michael Luther, Evelyne Maaß: NLP-Spiele-Spectrum. Paderborn 2006.5. ISBN 387387055X

Weitere ähnliche Anregungen

• Arthur B. VanGundy: Brain Boosters for Business Advantage. (Englisch) New York 1994. ISBN 0-89384-267-2