Feldenkrais

Auf 1 Blick

Feldenkrais ist eine, von dem israelischen Arzt Moshe Feldenkrais entwickelte Methode, die die Funktion und Ausführungsqualität alltäglicher Bewegungen untersucht und verbessert. Unter dem Motto "Bewusstheit durch Bewegung" wird in mehreren Schritten ein neues Köperbewusstsein entwickelt, durch das der Bewegungsspielraum vergrößert und körperliche Bewegungen und Bewegungsmuster optimiert werden; die einfachen Übungen betonen die Zusammenhänge zwischen körperlicher und geistiger Beweglichkeit und helfen, bessere Körpergewohnheiten aufzubauen, ein erweitertes Körper-Geist-Bewusstsein aufzubauen, Routinen zu überwinden und, auch im Gehirn, Handlungsalternativen zu entwickeln.

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