Mentaldiät

Auf 1 Blick

Mentaldiät ist ein 10-Tagesprogramm (nach Fox/ Robbins), in dessen Verlauf systematisch ein positiver Fokus induziert wird und negative, limitierende, Gedanken "auf Diät gesetzt" werden; dabei werden einmalige oder kurzzeitige "Ausrutscher" toleriert, mehrmalige Rückfälle in problemausgerichtete Zustände führen zu einem absichtlichen "Neustart".

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