Neurobics
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Version vom 21. September 2023, 13:30 Uhr
Auf 1 Blick
Neurobics® ist eine spezielle Form des Gehirntrainings bzw. des Trainings der geistigen Leistungsfähigkeit/ der Neurofitness (nach Larry Katz). Dabei geht es darum, ähnlich der Life Kinetik und auch der Neuroathletik, neurologische und neurozentrierte Prozesse zu trainieren und zu optimieren, wobei hier der Schwerpunkt auf körperlichen Übungen (Aerobics) liegt, mit dem Ziel, "die Neuronen, also das Gehirn, zu trainieren"; zum Einsatz kommen dabei vor allem, aus der Kinesiologie bekannte über‐Kreuz‐laufende Bewegungen, denen nachgesagt wird, "die neuronalen Vernetzungen im Gehirn aufzubauen und zu trainieren".
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Internet
Literatur
- Lawrence Katz: Neurobics - Fit im Kopf. 83 Übungen zur Leistungssteigerung des Gehirns Goldmann-Verlag 2001. ISBN 3442163099.
- Lawrence Katz, Manning Rubin: Keep Your Brain Alive: 83 Neurobic Exercises to Help Prevent Memory Loss and Increase Mental Fitness. Workman Publishing Company 2014. ISBN 0761168931
