Life Kinetik
Life Kinetik® (Horst Lutz) ist eine neue Trainingsform, die das Gehirn mittels nicht alltäglicher koordinativer, kognitiver und visueller Aufgaben fördert. Das Prinzip des Konzeptes (Bewegungen ausführen, während zugleich das Gehirn gefordert wird) ist ebenso einfach wie komplex und baut u.a. darauf auf, im Übungsverlauf keine Automatismen auftreten zu lassen, sondern das Gehirn immer wieder neu zu fordern, um neue Verbindungen (Synapsen) zu bahnen und so die Leistungsfähigkeit des Gehirns insgesamt zu erhöhen.
In der Eigeneinschätzung versteht sich Life Kinetik® "als eine Schnittstelle zwischen sportlicher Bewegung und lebenslangem Lernen und definiert sich weiter wie folgt: 'Life Kinetik® regt neuronale Lernvorgänge an, bindet neue Gehirnzellen ein, verzögert dementielle Symptome, verbessert die Konzentrationsfähigkeit und die neuronale Leistungsfähigkeit und steigert die Leistungsfähigkeit des visuellen Systems'."
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Hintergrund
Life Kinetik® nutzt Erkenntnisse aus verschiedenen traditionellen, wie auch modernen Wissenschafts- und Praxisfeldern, ua. dabei aus der Bewegungs-Neurowissenschaft.
Variationen
Life Kinetik® umfasst Übungen aus dem Dual Task-Training und weist stellenweise Ähnlichkeiten auf mit Aspekten der Neuroathletik.
Website
Literatur
- Horst Lutz, Felix Neureuther: Mein Training mit Life Kinetik®. München 2009. ISBN 3485011878
- Horst Lutz: Life Kinetik® - Gehirntraining durch Bewegung. München 2008. ISBN 3835401246
- Horst Lutz: Besser Fußballspielen mit Life-Kinetik®: Das sensationelle Gehirn- und Bewegungstraining. München 2013. ISBN 3835411934
- Felix Neureuther: Beweg dich schlau! mit Felix Neureuther. München 2014. ISBN 3485028193
- Horst Lutz: Life Kinetik: Bewegung macht Hirn. Verlag Meyer&Meyer 2017. ISBN 9783840375668
