Wunderfrage
Aus CreaPedia
(Unterschied zwischen Versionen)
| Zeile 1: | Zeile 1: | ||
<div style="border:1px solid #BFB086; background-color:#ffebac; padding:0.2em 0; margin:0; font-size: 110%; font-weight:bold; text-indent:0.5em; margin-top:1.5em;">Auf 1 Blick</div> | <div style="border:1px solid #BFB086; background-color:#ffebac; padding:0.2em 0; margin:0; font-size: 110%; font-weight:bold; text-indent:0.5em; margin-top:1.5em;">Auf 1 Blick</div> | ||
<div style="border:1px solid #BFB086; border-top:0px solid #FFFFFF; background-color:#FFFFFF; padding:0.2em 0.8em 0.4em 0.8em;"> | <div style="border:1px solid #BFB086; border-top:0px solid #FFFFFF; background-color:#FFFFFF; padding:0.2em 0.8em 0.4em 0.8em;"> | ||
| − | Die '''Wunderfrage''' (nach [[Steven | + | Die '''Wunderfrage''' (nach [[Steven de Shazer]], 1980er-Jahre) ist eine, aus der Kurzzeittherapie stammende Ideentechnik, die es erlaubt, gedankliche Begrenzungen temporär außer Kraft zu setzen und den Fokus auf Lösungen zu lenken: "Wenn Sie morgen früh aufwachen und ein Wunder (in Bezug auf Ihr Problem) wäre passiert, was wäre das/ dann? Und woran genau würden Sie merken, dass ein Wunder passiert ist?" |
Die Wunderfrage kann, z.B. im Coaching-Kontext, weiter präzisiert werden, z.B. durch folgende Fragen: | Die Wunderfrage kann, z.B. im Coaching-Kontext, weiter präzisiert werden, z.B. durch folgende Fragen: | ||
Version vom 10. Juni 2013, 20:44 Uhr
Auf 1 Blick
Die Wunderfrage (nach Steven de Shazer, 1980er-Jahre) ist eine, aus der Kurzzeittherapie stammende Ideentechnik, die es erlaubt, gedankliche Begrenzungen temporär außer Kraft zu setzen und den Fokus auf Lösungen zu lenken: "Wenn Sie morgen früh aufwachen und ein Wunder (in Bezug auf Ihr Problem) wäre passiert, was wäre das/ dann? Und woran genau würden Sie merken, dass ein Wunder passiert ist?"
Die Wunderfrage kann, z.B. im Coaching-Kontext, weiter präzisiert werden, z.B. durch folgende Fragen:
- Was genau wäre anders?
- Wie würden Sie sich anders verhalten? Was würden Sie tun, wenn Sie sich von dem beklagten Zustand befreit fühlen?
- Welche Gedanken/Gefühle sind dann anders?
- Wer in Ihrer Umwelt würde bemerken, dass dieses Wunder geschehen ist?
- Wann war es in letzter Zeit schon einmal so ein bischen wie nach dem Wunder?
- Was können Sie jetzt tun, um ein Stück dieses Wunders schon jetzt passieren zu lassen?
-
