Stress
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* [[Michael Luther]]: ''Reise zu den inneren Schätzen - Methodenhandbuch Streßmanagement.'' Paderborn 2000. ISBN 387387394X | * [[Michael Luther]]: ''Reise zu den inneren Schätzen - Methodenhandbuch Streßmanagement.'' Paderborn 2000. ISBN 387387394X | ||
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Aktuelle Version vom 8. August 2022, 14:43 Uhr
Stress ist eine klassische persönliche Kreativitätsblockade, die sich dadurch kennzeichnet, dass die Betroffenen sich mental, körperlich und/oder emotional überfordert bzw. unter Druck gesetzt fühlen und i.d.R. nur noch eingeschränkten Zugang zu ihrer persönlichen kreativen Leistungsfähigkeit besitzen; das wirkt sich meist stark einschränkend auf die persönliche Befindlichkeit aus.
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Inhaltsverzeichnis |
[Bearbeiten] Gegenstand
Ursprünglich ist Stress der Name für einen überlebenswichtigen Schutzreflex des Organismus; heute ist damit oft die Bezeichnung für ein bestimmtes Erregungspotenzial und Ungleichgewicht im menschlichen Nerven- und Energiehaushalt gemeint (1950er-Jahre; nach Hans Selye, Stressforscher). Im Volksmund oft synonym und vereinfachend gebraucht für Anspannung, Belastung, Überlastung, wird im wissenschaftlichen Sinne unterteilt in:
- Eu-Stress (positive Belastung/ Überlastung) und
- Dis-Stress (negative Belastung/ Überlastung).
[Bearbeiten] Auslöser
Stress kann durch verschiedenste Faktoren ausgelöst werden, die individuell verschieden sind.
[Bearbeiten] Effekt
Unter (negativem) Stress (i.S.v. Dis-Stress) kann die kreative Leistung u.U. stark beeinträchtigt sein, bis hin zur vollständigen Blockade.
[Bearbeiten] Differenzierung
Stress ist höchst individuelles Phänomen; was den einen unter Stress setzt und überfordert, kann für den anderen eine Unterforderung bedeuten. Entsprechend individuell sind die Stresssymptome und werden unterschiedliche Auslöser als Stressoren empfunden.
[Bearbeiten] Lerneffekt
Zur Optimierung von Ideenprozessen und zur Stärkung der persönlichen Kreativität ist es von Bedeutung,
- sowohl die auslösenden Stressoren (Reize) in Art und Umfang zu reduzieren (äußere Bedingungen)
- wie auch die Reaktion auf bzw. Toleranz von Stressoren zu optimieren (innere Bedingungen).
[Bearbeiten] Literatur
- Michael Luther: Reise zu den inneren Schätzen - Methodenhandbuch Streßmanagement. Paderborn 2000. ISBN 387387394X
